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Il programma di allenamento è strutturato su di una piattaforma multifunzionale, dove possiamo saltare, camminare, appoggiarci e sederci, insomma prendere contatto con tutte le parti del corpo e farlo diventare parte di noi.
La facilità d'uso di questo attrezzo fa si che il peso dell' individuo non solo è 'scaricato' sulla sua superficie morbida e resistente, ma restituito dinamicamente dallo stesso attrezzo come energia;
questa sarà impiegata per muovere tutte le masse muscolari del nostro corpo con estrema leggerezza.