L’ANTICA ARTE MARZIALE CINESE CON GRANDI POTERI CURATIVI
Vitalità, Energia, Leggero, Pesante, Morbido, Duro, Forza, Salute, Spiritualità, Arte da Combattimento, questo, e molto altro, è il Tai Chi huan di Yang Lu Chan.
Il Tai Chi Chuan diventò una conosciuta Arte Marziale tramite il coraggio e gli insegnamenti del fondatore dello stile : Yang Lu Chan. Secondo la leggenda, le basi dello stile furono codificate da un monaco taoista di nome Chan San Feng, esperto agopuntore, medico, erborista, nonchè “artista marziale” vissuto in Cina intorno al MedioEvo (1279-1368).
In origine l’arte marziale non aveva ancora il nome attuale, infatti era conosciuta come Mien Chuan (“Pugno di Cotone) o come Hua Chuan (“Pugno Neutralizzante”).
Un poeta della corte imperiale, rimasto colpito dalla maestria di Yang Lu Chuan durante un combattimento, compose dei versi per lui:
“ Le mani che tengono il Tai Chi scuotono il mondo intero, un cesto che contiene la suprema abilità sconfigge una manciata di eroi”
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E da allora questa disciplina, fu conosciuta con il nome di Tai Chi Chuan, arte marziale interna. Lo studio del Tai Chi Chuan consiste nell’imparare una serie di posizione incatenate tra loro, formando così una lunga sequenza di tecniche chiamata “Forma”.
La “Vecchia Forma Yang” era anche conosciuta come “Le 6 Pratiche” perchè era divisa in 6 blocchi e allenati come tali, fino a raggiungere una buona tecnica.
Solo a questo punto si poteva si potreva collegarle tutteinsime e praticare la sequenza per inteo. La Vecchia Forma Yang è un’arte maerziale: le tecniche sono esegiute lentamente, ma alternate ad altre più dimamiche ed esplosive, infatti la forma mantiene le esplosioni di energia (Fa Jing) e i calci saltati.
Ogni sua postura è una tecnica di combattimento efficace e letale, ma reca anche benefici alla salutre del corpo e della mente.
Per praticare il Tai Chi Chuan, bisogna imparare il rilassamento, la fluidità e il radicamento, mantenendo la centralità e l’equilibrio del corpo.
Diversi sono i modi di praticare la forma: lenta (metodo fondamentale), spiralizzata veloce, Fa Jing, scapolare, esterna, interna, alta, media, bassa.
Le basi spirituali ed intellettuali del Tai Chi sono basate su i principi del Taoismo, del Ba Gua, del Wu Xing e sui principi della meditazione.
Le basi salutari sono:
il sistema dei meridiani, il sistema dell’agopuntura, la circolazione dell’energia interna, il sistema di autodifesa.
Le tecniche fondamentali del Tai Chi sono le “8 Energie e i 5 Passi”. Insieme formano i “13 Cancelli” e vengono allenati nella tecniche del Tui Shou. La tecnica marziale consiste nell’applicazione singola di ogni postura della forma antica, come difesa da un attacco e sullo studio del “Shiao San Sao” (“Piccola Forma”).
Anche le armi antiche (Bastone Lungo, Sciabolata, Lancia, Spada e Ventaglio) vengono studiate con le medesime modalità della forma antica, di esse esistono, per ognuna, formule singole o di coppia. Infine, oltre alla forma base di Tai Chi Chuan, esiste anche la serie di combattimento avanzato conosciuto col nome di San Sao Pao Chui, che si studia quando l’allievo ha raggiunto un buon livello nella forma base.
Le tecniche del San Sao Pao Chui comprendono colpi ai punti vitali, disarticolazioni, tecniche, tecniche di rottura, contollo e bloccaggio dei vasi sanguigni, attacchi psicologici. Il San Sao Pao Chui quanto ci sia di più vicino al combattimento libero, senza però avere l’intenzione di arrecare danno al partner. |
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| Giorni | Orario | | Martedì-Venerdì |
20:00/21:00 | | Martedì-Giovedì | 10:30/11:30 |
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